Ingyenes elektronikus könyvtár

Az 5:2 fogyókúra - Kate Harrison

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2014
FÁJL MÉRET: 5,80
ISBN: 9786155442322
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Kate Harrison

A legjobb Az 5:2 fogyókúra pdf itt található

Leírás:

Az 5:2 fogyókúra leírása Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program – amely egyúttal hozzájárul az egészségi állapotunk javításához. Ha Az 5:2 diéta elveit követjük, nem kell lemondanunk egyetlen kedvelt ételünkről sem, mégis kiaknázzuk a helyes táplálkozás jótékony hatásait: az időszakos kalóriacsökkentés segít megelőzni olyan rettegett betegségek kialakulását, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú cukorbetegség. Amennyiben heti egy-két napon át a megszokottnál kevesebb táplálékot veszünk magunkhoz, olyan „helyreállító üzemmódba” vált a szervezetünk, amely gyógyítóan hat a testünkre és ugyanakkor élesíti a gondolkodásunkat. Már jelenleg is több tízezernyi férfi és nő követi Az 5:2 diétában megfogalmazott szemlélet módot, s ennek köszönhetően átalakították életüket, megváltoztatták külalakjukat, és nem mellesleg komoly összegeket spóroltak. A könyv most megjelenő átdolgozott, bővített kiadása lehetőséget nyújt arra, hogy még többen csatlakozzanak hozzájuk. Kate Harrison ismert újságíró, aki saját tapasztalatai alapján jól ismeri a túlsúllyal küszködő emberek problémáit. Számtalan diétát kipróbált, szembesült az elkeserítő jojóeffektussal, de végül megnyerte a csatát. – Az 5:2 diétában megírja személyes élményeit, bemutatja a módszer tudományos hátterét, és a számtalan remek ötlet, valamint a receptek minden segítséget megadnak ahhoz, hogy mi is sikeresen elsajátíthassuk az időszakos böjtölés forradalmi változásokhoz vezető életformáját.

...éta A tanulmányhoz kapcsolódó kutatásban 24 önkéntes vett részt ... Lapos has diéta. 5 kiló, 2 hét alatt - HáziPatika ... . A háromhetes periódus alatt a résztvevők egyik nap a számukra szükséges kalóriamennyiségnek mindössze 25 százalékát, a következő napon azonban ennek 175 százalékát fogyasztották el. Az 5:2 diétánál ez különösen igaz: a fogyást csak akkor garantálja, ha tényleg a mindennapjaid része lesz ez a spéci evési ritmus. Egyfajta szakaszos böjtölés, ami nem az ételek tiltására, hanem ... Az 5:2 fogyókúra - BodyBuilding - Ép testben ép lélek ... . Egyfajta szakaszos böjtölés, ami nem az ételek tiltására, hanem az adagok időszakos csökkentésére fókuszál. Így serkenti a szervezetedet extra energiafelhasználásra, felturbózza a ... Jelen pillanatban az egyik legfelkapottabb diéta nem más, mint a Dr. Michael Mosley által kifejlesztett böjt diéta, vagy ahogyan nevezi 5:2 diéta. Ennek a diétának nincsenek rizikói az egészségre nézve, sőt a fogyás mellett, megelőzi néhány betegség kialakulását is. A diéta nem jár korlátozásokkal az étrend tekintetében. Az 5:2 fogyókúra. Megvan nekem. Olvastam. Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program amely egyúttal hozzájárul az egészségi állapotunk ... Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakítot... Mint oly sok fogyókúra, ez is Amerikából, pontosabban Hollywoodból érkezett. A sztárok ezzel hozzák magukat formába, ha elszaladt velük a ló. Persze, ők nem otthon tartják az ilyen kúrát, hanem méregdrága wellnesz-szanatóriumokban. Erre azonban semmi szükség, ha valaki eltökélt, maga is célba érhet. Az Extreme Digital számára fontos a Vásárlóink és a Dolgozóink testi épsége, ezért tájékozódj weboldalunkon aktuális intézkedéseinkről! Naponta frissítjük! Főoldal. Könyv. Életmód, egészség. Egészséges életmód. Kate Harrison - Az 5:2 fogyókúra ... Az egészséges táplálkozás 12 pontja. Az egészséges táplálkozás lényegét sokan, sokféleképpen próbálták már meg összefoglalni, hol rosszul, hol jól. A hozzáférhető irodalom is hol jó, hol furcsa, egymásnak ellentmondó tanácsokat ad, sőt néha szakirodalomnak is nehezen nevezhető. Új könyv ára: 690 Ft, Az 5:2 fogyókúra - Magnólia kiadó. Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fo Régikönyvek, Kate Harrison - Az 5:2 fogyókúra Úgy tűnik, hogy a JavaScript le van tiltva, vagy nem támogatja a böngésző. Sajnáljuk, de az oldal néhány funkciójának működéséhez, többek között a rendeléshez engedélyeznie kell a JavaScript futtatását böngészőjében. Online rendelés (KönyvErdő antikvárium): Kate Harrison: Az 5:2 fogyókúra - Vegyes/egyéb könyvek / Minőségi antikvár könyv. Fogyókúra kezdőknek lépésről lépésre pontos útmutató a sikeres fogyáshoz! ... Lefekvés előtt 1,5-2 órával már ne egyél! Kerüld a cukros ételeket, üdítőket, gyümölcsleveket, 100%-os gyümölcsleveket is, mert gyorsan megemelik a vércukorszintet és sok kalóriát is tartalmaznak. ... Ha az ételek mellé rostban gazdag ... Az 5:2 diéta alacsony kalóriabevitelt ír elő két böjtnapra, ám lehetővé teszi, hogy a hét többi napján a fogyókúrázó különösebb megszorítások nélkül egyen. A hétfőt és csütörtököt javasolják a két böjtnapnak. ... Ki ne érezné vonzónak, hogy fogyókúra közben pizzát, süteményt, zsíros húsokat, ... Nézzük röviden, hogyan is működik az 5:2 fogyókúra. Alapvetően, ez egy részleges diétát jelent, mely szerint a hét két napján nem szabad napi 500 kalória felett fogyasztani az ajánlott 2000 helyett. El tudjuk képzelni, ez milyen sok embernek segít, akik, pont amiatt nem kezdenek el semmilyen fogyókúrát, mert folyamatosan ... Az 5:2 diéta állítólag nemcsak a fogyásban segít az embereknek, hanem a rák, a diabétesz, az Alzheimer-kór és más betegségek ellen is védelmet nyújt. Az igazság az, hogy minden akció, valamilyen reakciót okoz. (Sir Isaac Newton) Ez azt jelenti, hogy minden amit teszel, következménnyel jár. Az elfogyasztott ételeid valamilyen hormonális választ okoznak a szervezetedben. Valójában a hormonrendszered az, amely a legnagyobb tényező ahhoz, hogy lefogyj vagy megizmosodj. Leírás: Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok vál...