Programmation adulte, hiver 2009

Dates à retenir

• lundi 13 avril (lundi de Pâques)

Activités offertes

Détail des activités offertes

Activité	Badminton familial
Description
Animateur
Horaire	dimanche de 14h à 16h
Coût	de 8 à 17 ans  : $ 30 18 ans et plus : $ 70
Date de début	18 janvier
Date de fin	19 avril
Nombre de semaines	14
Notes	Le participant à cette activité doit fournir sa raquette et son volant.

Activité	Badminton libre
Description	L'inscription à cette activité vous réserve une place et non un terrain ! Lors de l'inscription, vous devez choisir un moment précis de la semaine et vous présenter seulement lors de cette période. L'inscription n'est pas valide pour toutes les plages horaires. Nous mettons à votre disposition 4 terrains et prenons un maximum de 20 participants par période. Le jeu en double est obligatoire dès que plus de 8 joueurs sont présents. Il y a une rotation de 4 personnes lorsque l'activité affiche complet.
Animateur
Horaire	mardi de 19h30 à 21h, OU mardi de 21h à 22h30, OU mercredi de 18h à 19h30
Coût	$ 70
Date de début	le 13 janvier pour les périodes du mardi le 14 janvier pour les périodes du mercredi
Date de fin	le 14 avril pour les périodes du mardi le 15 avril pour les périodes du mercredi
Nombre de semaines	14
Notes	Le participant à cette activité doit fournir sa raquette et son volant.

Activité	Basketball libre - intermédiaire
Description	Nous prenons un maximum de 25 inscriptions par période. Le jeu est de niveau intermédiaire, vous devez donc connaître les règlements et certaines stratégies de base du jeu.
Animateur
Horaire	dimanche de 18h à 20h
Coût	$ 70
Date de début	18 janvier
Date de fin	19 avril
Nombre de semaines	14
Notes

Activité	Escrime - débutant et intermédiaire
Description	Introduction au maniement de l'arme. Notions générales des déplacements, des attaques et des ripostes. Initiation à la pratique et au jeu stratégique du combat en piste.
Professeur
Horaire	mercredi, de 19h30 à 21h
Coût	$ 110
Date de début	14 janvier
Date de fin	15 avril
Nombre de semaines	14
Notes	Le niveau de compétence de chaque participant sera évalué en début de session Prévoir des frais de $ 15 pour l'affiliation annuelle à la Fédération d'escrime du Québec, payables en début de session La carte de membre du Centre St-Denis n'est pas requise pour cette activité Lors du paiement, libeller le chèque au nom du Centre de loisirs St-Denis

Activité	Escrime - avancé
Description
Professeur
Horaire	mercredi, de 19h30 à 22h30
Coût	$ 110
Date de début	14 janvier
Date de fin	15 avril
Nombre de semaines	14
Notes	Le niveau de compétence de chaque participant sera évalué en début de session Prévoir des frais de $ 15 pour l'affiliation annuelle à la Fédération d'escrime du Québec, payables en début de session La carte de membre du Centre St-Denis n'est pas requise pour cette activité Lors du paiement, libeller le chèque au nom du Centre de loisirs St-Denis

Activité	Escrime - pratique libre
Description
Professeur
Horaire	vendredi, de 19h30 à 22h30
Coût	$ 110
Date de début	16 janvier
Date de fin	17 avril
Nombre de semaines	14
Notes	Prévoir des frais de $ 15 pour l'affiliation annuelle à la Fédération d'escrime du Québec, payables en début de session La carte de membre du Centre St-Denis n'est pas requise pour cette activité Lors du paiement, libeller le chèque au nom du Centre de loisirs St-Denis

Activité	Espagnol - débutant
Description	Si vous désirez vous initier à l'espagnol, voilà le cours qu'il vous faut. Le cours est offert sous une approche récréative, mais le participant doit prévoir certains travaux à la maison afin d'accélérer son apprentissage.
Professeur	M. Jorge Chorro
Horaire	lundi de 19h à 21h
Coût	$ 90
Date de début	12 janvier
Date de fin	6 avril
Nombre de semaines	13
Notes	Prévoir des frais supplémentaires pour le matériel didactique Un test de classement aura lieu lors de la première rencontre

Activité	Espagnol - intermédiaire 1
Description	Si vous désirez parfaire vos connaissances en espagnol, voilà le cours qu'il vous faut. Le cours est offert sous une approche récréative, mais le participant doit prévoir certains travaux à la maison afin d'accélérer son apprentissage.
Professeur	M. Jorge Chorro
Horaire	mardi, de 19h à 21h
Coût	$ 90
Date de début	13 janvier
Date de fin	7 avril
Nombre de semaines	13
Notes	Prévoir des frais supplémentaires pour le matériel didactique Un test de classement aura lieu lors de la première rencontre

Activité	Espagnol - intermédiaire 2
Description	Si vous désirez parfaire vos connaissances en espagnol, voilà le cours qu'il vous faut. Le cours est offert sous une approche récréative, mais le participant doit prévoir certains travaux à la maison afin d'accélérer son apprentissage.
Professeur	M. Jorge Chorro
Horaire	mercredi, de 19h à 21h
Coût	$ 90
Date de début	14 janvier
Date de fin	8 avril
Nombre de semaines	13
Notes	Prévoir des frais supplémentaires pour le matériel didactique Un test de classement aura lieu lors de la première rencontre

Activité	Espagnol - conversation
Description	Vous avez déjà une bonne base en espagnol et désirez le pratiquer pour ne pas le perdre ? À l'intérieur de ce cours conçu sous forme d'ateliers pratiques de conversation, différents thèmes seront abordés qui vous aideront à conserver cette langue. ¡ Claro que si !
Professeur	M. Jorge Chorro
Horaire	jeudi, de 19h à 21h
Coût	$ 90
Date de début	15 janvier
Date de fin	9 avril
Nombre de semaines	13
Notes

Activité	Étirements et relaxation
Description	Des exercices doux combinés à des relaxations afin d’étirer les muscles, les articulations et permettre le relâchement des tensions et la détente générale du corps et de l’esprit. Inspiré du yoga QI Gong et du streching, ce cours est bénéfique à tout âge. Objectifs du cours : Améliorer la conscience corporelle pour favoriser la présence à soi. Donner de la souplesse au corps pour une meilleure posture Relaxer en profondeur pour permettre à tout l’organisme un temps de repos
Professeur
Horaire	mardi, de 20h à 21h30
Coût	$ 90
Date de début	13 janvier
Date de fin	31 mars
Nombre de semaines	12
Notes

Activité	Danse gumboot
Description	Sur des rythmes, les participants s'amusent à varier leurs mouvements en créant de nouvelles façons de taper sur leurs bottes, sur le sol, dans leurs mains, etc. Le gumboot tire son origine des mineurs qui utilisaient leurs bottes de travail pour jouer de la percussion et communiquer entre eux.
Professeur
Horaire	mercredi, de 19h à 20h30
Coût	$ 90
Date de début	14 janvier
Date de fin	1er avril
Nombre de semaines	12
Notes	Le participant à cette activité doit fournir ses bottes de pluie

Activité	Peinture - techniques mixtes
Description	Venez découvrir un univers pictural où les chaînes routinières se brisent car vous n'aurez plus peur d'explorer. Les techniques mixtes vous offrent des possibilités à l'infini ! Ces processus créatifs allient peinture acrylique à différents média et matériaux de texture. Vous apprendrez la structure, le collage, la composition et l'harmonie.
Animateur	Mme Mireille Vezina
Horaire	jeudi de 19h à 22h
Coût	$ 90 payable à l'inscription, plus $ 30 pour le matériel, payable au professeur
Date de début	15 janvier
Date de fin	2 avril
Nombre de semaines	12
Notes

Activité	Pilates - débutant
Description	Cette technique de gymnastique est un mélange de yoga, de danse et de gym, fondée sur des mouvements élémentaires et faciles à apprendre. À travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien. La méthode Pilates peut être utilisée comme sport complet ou comme complément à un autre exercice physique.
Professeur	Mme Céline Goldberger, diplômée du Studio Praxis en STOTT Pilates
Horaire	mercredi, de 18h à 19h30
Coût	$ 90
Date de début	14 janvier
Date de fin	1er avril
Nombre de semaines	12
Notes	Prévoir des frais supplémentaires pour l'achat d'un tapis de pratique, non obligatoire mais souhaitable

Activité	Pilates - intermédiaire
Description	Cette technique de gymnastique est un mélange de yoga, de danse et de gym, fondée sur des mouvements élémentaires et faciles à apprendre. À travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien. La méthode Pilates peut être utilisée comme sport complet ou comme complément à un autre exercice physique.
Professeur	Mme Céline Goldberger, diplômée du Studio Praxis en STOTT Pilates
Horaire	mercredi, de 19h30 à 21h
Coût	$ 90
Date de début	14 janvier
Date de fin	1er avril
Nombre de semaines	12
Notes	Prévoir des frais supplémentaires pour l'achat d'un tapis de pratique, non obligatoire mais souhaitable

Activité	Taekwon-Do
Description	Arts martiaux coréens qui aident à la concentration et au contrôle de soi. Un art martial idéal pour ceux qui désirent se mettre en forme autrement qu'en soulevant des poids et haltères.
Professeur	M. Sylvain Boucher, ceinture noire 6e dan
Horaire	lundi et vendredi, de 19h à 21h
Coût	$ 90
Date de début	14 janvier
Date de fin	18 mars
Nombre de semaines	10
Notes	Prévoir des frais d'environ $ 18 pour l'affiliation annuelle à la Fédération Internationale de Taekwon-Do, payables en début de session. Le coût des examens pour les ceintures est en sus.

Activité	Tennis de table - libre
Description	Vous désirez jouer ailleurs que dans un sous-sol de maison ? Alors cette activité est pour vous. Il est préférable de s'inscrire avec un partenaire de jeu. Trois tables sont à votre disposition. L'inscription ne donne droit qu'à une seule des périodes indiquées.
Animateur
Horaire	lundi de 19h à 20h30, OU mercredi de 19h à 20h30
Coût	$ 65/personne
Date de début	12 janvier pour les périodes du lundi 14 janvier pour les périodes du mercredi
Date de fin	6  avril pour les périodes du lundi 14 avril pour les périodes du mercredi
Nombre de semaines	14
Notes	Le participant à cette activité doit fournir sa raquette et ses balles. Relâche le lundi 13 avril

Activité	Volleyball libre - intermédiaire
Description	Nous prenons un maximum de 18 personnes pour cette activité, une rotation de 6 personnes est donc à prévoir. Le jeu est de niveau intermédiaire, vous devez donc connaître les règlements et certaines stratégies de base.
Animateur
Horaire	lundi, de 19h30 à 21h
Coût	$ 70
Date de début	12 janvier
Date de fin	6 avril
Nombre de semaines	13
Notes

Activité	Yoga - débutant
Description	Vous verrez les différentes techniques et mettrez en pratique les mouvements de cet art via le corps !
Professeur	Mme Hedwidge Toupin
Horaire	mardi, de 18h30 à 20h
Coût	$ 90
Date de début	13 janvier
Date de fin	31 mars
Nombre de semaines	12
Notes	Prévoir des frais supplémentaires pour l'achat d'un tapis de pratique, non obligatoire mais souhaitable