Programmation adulte, printemps 2008

Dates à retenir

• vendredi 2 mai
• lundi 19 mai (fête des Patriotes)
• vendredi 13 juin

Activités offertes

Détail des activités offertes

Activité	Badminton libre
Description	L'inscription à cette activité vous réserve une place et non un terrain ! Lors de l'inscription, vous devez choisir un moment précis de la semaine et vous présenter seulement lors de cette période. L'inscription n'est pas valide pour toutes les plages horaires. Nous mettons à votre disposition 4 terrains et prenons un maximum de 20 participants par période. Le jeu en double est obligatoire dès que plus de 8 joueurs sont présents. Il y a une rotation de 4 personnes lorsque l'activité affiche complet.
Animateur
Horaire	dimanche de 14h à 16h, OU mardi de 19h30 à 21h, OU mardi de 21h à 22h30, OU mercredi de 18h à 19h30
Coût	$ 45
Date de début	le 27 avril pour les périodes du dimanche le 22 avril pour les périodes du mardi le 23 avril pour les périodes du mercredi
Date de fin	le 15 juin pour les périodes du dimanche le 10 juin pour les périodes du mardi le 11 juin pour les périodes du mercredi
Nombre de semaines	8
Notes	Le participant à cette activité doit fournir sa raquette et son volant.

Activité	Basketball libre - intermédiaire
Description	Nous prenons un maximum de 25 inscriptions par période. Le jeu est de niveau intermédiaire, vous devez donc connaître les règlements et certaines stratégies de base du jeu.
Animateur
Horaire	dimanche de 18h à 20h
Coût	$ 45
Date de début	27 avril
Date de fin	15 juin
Nombre de semaines	8
Notes

Activité	Escrime - débutant et intermédiaire
Description	Introduction au maniement de l'arme. Notions générales des déplacements, des attaques et des ripostes. Initiation à la pratique et au jeu stratégique du combat en piste.
Professeur
Horaire	mercredi, de 19h30 à 21h
Coût	$ 65
Date de début	23 avril
Date de fin	11 juin
Nombre de semaines	8
Notes	Activité offerte par le Club d'escrime Lagardère Le niveau de compétence de chaque participant sera évalué en début de session Prévoir des frais annuels de $ 15 pour l'affiliation à la Fédération d'escrime du Québec, payables en début de session le cas échéant La carte de membre du Centre St-Denis n'est pas requise pour cette activité Lors du paiement, libeller le chèque au nom du Centre de loisirs St-Denis

Activité	Escrime - avancé
Description
Professeur
Horaire	mercredi, de 19h30 à 22h30
Coût	$ 65
Date de début	23 avril
Date de fin	11 juin
Nombre de semaines	8
Notes	Activité offerte par le Club d'escrime Lagardère Le niveau de compétence de chaque participant sera évalué en début de session Prévoir des frais annuels de $ 15 pour l'affiliation à la Fédération d'escrime du Québec, payables en début de session le cas échéant La carte de membre du Centre St-Denis n'est pas requise pour cette activité Lors du paiement, libeller le chèque au nom du Centre de loisirs St-Denis

Activité	Escrime - pratique libre
Description
Professeur
Horaire	vendredi, de 19h30 à 22h30
Coût	$ 65
Date de début	25 avril
Date de fin	13 juin
Nombre de semaines	8
Notes	Activité offerte par le Club d'escrime Lagardère Prévoir des frais annuels de $ 15 pour l'affiliation à la Fédération d'escrime du Québec, payables en début de session le cas échéant La carte de membre du Centre St-Denis n'est pas requise pour cette activité Lors du paiement, libeller le chèque au nom du Centre de loisirs St-Denis

Activité	Espagnol - intermédiaire 2
Description	Si vous désirez parfaire vos connaissances en espagnol, voilà le cours qu'il vous faut. Le cours est offert sous une approche récréative, mais le participant doit prévoir certains travaux à la maison afin d'accélérer son apprentissage.
Professeur	M. Jorge Chorro
Horaire	mardi, de 19h à 21h30
Coût	$ 80
Date de début	22 avril
Date de fin	10 juin
Nombre de semaines	8
Notes	Prévoir des frais supplémentaires pour le matériel didactique Un test de classement aura lieu lors de la première rencontre

Activité	Espagnol - conversation
Description	Vous avez déjà une bonne base en espagnol et désirez le pratiquer pour ne pas le perdre ? À l'intérieur de ce cours conçu sous forme d'ateliers pratiques de conversation, différents thèmes seront abordés qui vous aideront à conserver cette langue. ¡ Claro que si !
Professeur	M. Jorge Chorro
Horaire	mercredi, de 19h à 21h30
Coût	$ 80
Date de début	23 avril
Date de fin	11 juin
Nombre de semaines	8
Notes	Un test de classement aura lieu lors de la première rencontre

Activité	Pilates - débutant
Description	Cette technique de gymnastique est un mélange de yoga, de danse et de gym, fondée sur des mouvements élémentaires et faciles à apprendre. À travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien. La méthode Pilates peut être utilisée comme sport complet ou comme complément à un autre exercice physique.
Professeur	Mme Céline Goldberger, diplômée du Studio Praxis en STOTT Pilates
Horaire	mercredi, de 18h à 19h30
Coût	$ 80
Date de début	23 avril
Date de fin	11 juin
Nombre de semaines	8
Notes	Prévoir des frais supplémentaires pour l'achat d'un tapis de pratique, non obligatoire mais souhaitable

Activité	Pilates - intermédiaire
Description	Cette technique de gymnastique est un mélange de yoga, de danse et de gym, fondée sur des mouvements élémentaires et faciles à apprendre. À travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien. La méthode Pilates peut être utilisée comme sport complet ou comme complément à un autre exercice physique.
Professeur	Mme Céline Goldberger, diplômée du Studio Praxis en STOTT Pilates
Horaire	mercredi, de 19h30 à 21h
Coût	$ 80
Date de début	23 avril
Date de fin	11 juin
Nombre de semaines	8
Notes	Prévoir des frais supplémentaires pour l'achat d'un tapis de pratique, non obligatoire mais souhaitable

Activité	Relaxation/stretching
Description	Des exercices doux combinés à des relaxations afin d’étirer les muscles, les articulations et permettre le relâchement des tensions et la détente générale du corps et de l’esprit. Inspiré du yoga QI Gong et du streching, ce cours est bénéfique à tout âge. Objectifs du cours : Améliorer la conscience corporelle pour favoriser la présence à soi. Donner de la souplesse au corps pour une meilleure posture Relaxer en profondeur pour permettre à tout l’organisme un temps de repos
Professeur
Horaire	mardi, de 20h à 21h30
Coût	$ 80
Date de début	22 avril
Date de fin	10 juin
Nombre de semaines	8
Notes

Activité	Taekwon-Do
Description	Arts martiaux coréens qui aident à la concentration et au contrôle de soi. Un art martial idéal pour ceux qui désirent se mettre en forme autrement qu'en soulevant des poids et haltères.
Professeur	M. Sylvain Boucher, ceinture noire 6e dan
Horaire	lundi et vendredi, de 19h30 à 21h
Coût	$ 80
Date de début	14 avril
Date de fin	16 juin
Nombre de semaines	8
Notes	Prévoir des frais annuels d'environ $ 18 pour l'affiliation à la Fédération Internationale de Taekwon-Do, payables en début de session. Le coût des examens pour les ceintures est en sus. Relâche le 21 avril, 2 mai, 19 mai et 13 juin

Activité	Tennis de table - libre
Description	Vous désirez jouer ailleurs que dans un sous-sol de maison ? Alors cette activité est pour vous. Il est préférable de s'inscrire avec un partenaire de jeu. Trois tables sont à votre disposition. L'inscription ne donne droit qu'à une seule des périodes indiquées.
Animateur
Horaire	lundi de 19h à 20h30, OU mercredi de 19h à 20h30
Coût	$ 35/personne pour les périodes du lundi $ 40/personne pour les périodes du mercredi
Date de début	28 avril pour les périodes du lundi 23 avril pour les périodes du mercredi
Date de fin	16 juin pour les périodes du lundi 11 juin pour les périodes du mercredi
Nombre de semaines	7 pour les périodes du lundi 8 pour les périodes du mercredi
Notes	Le participant à cette activité doit fournir sa raquette et ses balles. Relâche les lundis 21 avril et 19 mai

Activité	Volleyball libre - intermédiaire
Description	Nous prenons un maximum de 18 personnes pour cette activité, il y a donc une rotation de 3 personnes par équipe lorsque tous les joueurs sont présents. Le jeu est de niveau intermédiaire, vous devez donc connaître les règlements et certaines stratégies de base.
Animateur
Horaire	lundi, de 19h30 à 21h
Coût	$ 40
Date de début	28 avril
Date de fin	16 juin
Nombre de semaines	7
Notes	Relâche le 21 avril et 19 mai

Activité	Yoga - débutant
Description	Vous verrez les différentes techniques et mettrez en pratique les mouvements de cet art via le corps !
Professeur	Mme Hedwidge Toupin
Horaire	mardi, de 18h30 à 20h
Coût	$ 80
Date de début	22 avril
Date de fin	10 juin
Nombre de semaines	8
Notes	Prévoir des frais supplémentaires pour l'achat d'un tapis de pratique, non obligatoire mais souhaitable